益生菌買1盒和買10盒的最大區別，看完終於明白了！

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💡我看懂了!! 原來如此!!💡
🍎服用益生菌1—4周 『競爭期』
益生菌會和腸道內的有害菌及中性菌展開競爭。好壞菌在腸道裡死亡量都大。

🍎服用益生菌4—8周 『優勢期』
由於堅持服用益生菌，這相當於在戰爭中不斷補充援軍，益生菌會逐漸占領上風，這時腸道內的有害菌數量已經低於益生菌，這個時候人體會開始感受到病症的改善。

🍎服用益生菌8—12周 『鞏固期』
堅持服用益生菌，益生菌比例變高。 人體對病症的改善的感覺也可能越來越明顯，但因有害菌的生存力極頑強。

🍎服用益生菌12周以上 『穩定期』
當益生菌在體內占有足夠優勢後，各種益生菌帶來的正面效果才會逐漸體現出來。

💡為了鞏固這一效果，防止體內的有害菌(有害菌很難被完全殺死，多數處於休眠狀態)捲土重來，健康專家建議在服用過12周的益生菌之後，可以將益生菌攝入量減到一半(其實不減半對身體不可能有壞處，只是要花更多的錢了)，用來鞏固益生菌的效果，一直堅持到半年，然後可停用。

💡對大多數人來講，停用後，這一最優化的效果可以維持一段時間，大約半年到一年。但由於生活、飲食習慣等各種原因，現代城市人的生活方式較容易使腸道菌群不能到達最佳狀態，就需要階段性的補充益生菌。

💡所以，服用益生菌的大寶寶和小寶寶們，為了達到好的效果，至少需要堅持三個月哦！
💭溫馨提醒：益生菌不是抗生素，也不是特效藥，給它一點時間，會有你意想不到的效果！

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